Primicias24.com en Twitter

Primicias24.com-  Esta dieta de 3 días es un poco fuerte y no se puede exceder de este lapso, los alimentos que te presentaremos en el menú de 3 días, son fáciles de conseguir y te ayudaran a bajar algunas tallas al igual que eliminar la acumulación de líquidos en el cuerpo.

Día 1

Desayuno: Media toronja, una taza de café negro sin azúcar, y una rebanada de pan tostado preferiblemente integral con dos cucharadas de mantequilla de maní.
Almuerzo: Una lata de atún en agua, una rebanada de pan tostado, café.
Cena: Una taza de carne, una manzana pequeña, y una taza de guisantes verdes.

Día 2

Desayuno: Un cambur, un huevo, preparado de la forma que desee, y una rebanada de pan tostado.
Almuerzo: Una taza de requesón, un huevo, 5 rebanadas de galletas de soda.
Cena: Dos tortillas de trigo y dos rebanadas de jamón de pavo, media taza de zanahorias, y una taza de brócoli.

Día 3

Desayuno: Una manzana pequeña, 5 rebanadas de galletas de soda, y una rebanada de queso cheddar.
Almuerzo: una rebanada de pan tostado, un huevo sancochado y una capa ligera de aguacate.
Cena: una lata de atún y una rebanada de pan tostado.

Share Button
Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com